V šk. roku 2023/2024 naša škola oslávila 75. výročie.

Program na slávnostnej Akadémii bol naozaj bohatý. Nesmeli chýbať ani tanečné vystúpenia žiačok 6.-8. ročníka.

 

HIP HOP si pripravili dievčatá Valentína M. a Sofia K. zo 6.A s Viktóriou M. z 9.A.

S pompomami tancovali dievčatá Mária J. zo 6.A, Natália Z. a Nikola B. zo 7.B a Rebeka K., Paulína G. a Sára V. z 8.A.

 

 

V pondelok, 15. apríla 2024,  sa v Žiline na Strednej športovej škole stretlo neuveriteľných 456 žiakov z 57 škôl.

 

Súťažili medzi sebou vo viacerých disciplínach:

prekážková dráha 

ľah-sed za 30s

skok do diaľky z miesta znožmo

člnkový beh 10x5m

preskoky cez švihadlo vpred znožmo za 1 minútu

 

Našu školu reprezentovalI:

6. ročník     Valentína Masárová, Samuel Tretina

7. ročník     Ema Blunárová, Mário Hodás

8. ročník     Vivien Jasenovská, Lukáš Mladšík

9. ročník     Katarína Vršanská, Lukáš Záň

 

V obrovskej konkurencii bojovali statočne v každej disciplíne a nazbierali množstvo skúseností.

 

Ďakujeme za reprezentáciu školy a držíme palce aj na budúci rok!

Na našej škole žiaci oslávili MEDZINÁRODNÝ DEŇ FLORBALU už po tretíkrát! Pre žiakov boli pripravené rôzne aktivity v tímoch, či dvojiciach/trojiciach. Zápal pre hru prejavili nielen chlapci ale aj dievčatá, v telocvični to naozaj žilo! 

Krajské kolo OLOV (Olympijský odznak všestrannosti) sa blíži! Poctivo sa pripravujeme :-)

 

Našu školu budú na krajskom kole v Žiline, 15. 4. 2024, reprezentovať títo žiaci:

6.A Samuel Tretina, Valentína Masárová

7.A/7.B Mário Hodás, Ema Blunárová

8.A Lukáš Mladšík, Vivien Jasenovská

9.A Lukáš Záň, Katarína Vršanská

Dňa 21. 3. 2024 vybrané žiačky 6. a 7. ročníka bojovali na okresnom kole vo vybíjanej. Konkurencia bola naozaj silná, nazbierali sme množstvo skúseností a tešíme sa na ďalší rok! 😊

 

Dievčatá, ďakujeme za reprezentáciu školy! 

So žiačkami 6. a 7. ročníka trénujeme na okresné kolo vo VYBÍJANEJ, ktoré sa uskutoční už vo štvrtok, 21. 3. 2024, v Žiline.

V úvode tohto šk. roka sme vás informovali o zapojení do celoslovenského testovania Olympijského odznaku všestrannosti (OLOV). Žiaci 6.-9. ročníka absolvovali školské kolo v 6 disciplínach:

▪ Skok do diaľky z miesta znožmo
▪ Ľah – sed za 30s
▪ Vytrvalostný člnkový beh
▪ Hod 2 kg plnou loptou (medicinbalom) vpred
▪ Výdrž v zhybe nadhmatom
▪ Člnkový beh 10x5m 

Výber disciplín bol navrhnutý tak, aby zahŕňal základné pohybové schopnosti, ktoré tvoria základ športového výkonu (kondičné a koordinačné schopnosti). Zber nameraných údajov sa realizoval samostatne pre každú disciplínu, čím bolo možné identifikovať žiakov, ktorí vynikajú len v niektorých disciplínach. 

 

Každý žiak bol o svojich výsledkoch informovaný prostredníctvom CERTIFIKÁTU. Tí najlepší boli ocenení zlatým, strieborným alebo bronzovým odznakom.

 

Na našej škole získali bronzový odznak žiaci:

Martin Jarina, 7.A

Ema Blunárová, 7.B

Vivien Jasenovská, 8.A

Katarína Vršanská, 9.A

 

Strieborný odznak získal Mário Hodás, 7.A.

 

Najlepší žiaci budú našu školu reprezentovať na krajskom kole v Žiline, 15. 4. 2024.

 

Žiakom GRATULUJEME a DRŽÍME PALCE DO KRAJSKÉHO KOLA!

 

Aj naši žiaci sa zapojili do TESTOVANIA 1 a 3!

 

Cieľom projektu testovania pohybových predpokladov žiakov je informovať rodičov o stave pohybových predpokladov dieťaťa v porovnaní s deťmi, ktoré boli otestované v rámci celého populačného ročníka v SR. Zároveň poradiť/nasmerovať deti na športy, kde môžu uplatniť vrodené predpoklady. 

 

V piatok, 24. 11. 2023, sme boli súčasťou SLÁVNOSTNÉHO OTVORENIA TELOCVIČNE.

 

FLAGFUTBALOM na škole žijeme už nejeden rok. 😊 Prvý krát mali žiaci možnosť stretnúť sa s týmto športom pred 3 rokmi na Školských majstrovstvách zručností vo flagfutbale, ktoré sa konali na našej škole.

 

FLAGFUTBAL 🏈predstavuje bezkontaktnú verziu amerického futbalu, kde útok zastavuje strhnutie flagu. Hrať môžu rovnako ako chlapci, tak aj dievčatá. Jedno družstvo začína útokom, druhé obranou. Skóruje sa donesením lopty do koncovej zóny súpera. Zápas je rozdelený na dva 15minútové polčasy. Každé družstvo má 3 pokusy na to, aby dosiahlo polovicu ihriska a následne získava ďalšie 3 pokusy, aby mohlo skórovať TOUCHDOWN za 6 bodov. Touchdown možno potvrdiť za 1 alebo 2 body, podľa vzdialenosti od koncovej zóny. 

 

Vďaka prjektu MODULY sa minulý školský rok s Flagfutbalom stretli aj žiaci terajšieho 3., 4. a 5. ročníka. Minulý školský rok sa naši už piataci, prebojovali z regionálneho kola v Žiline na MSR vo Flagfutbale v Šamoríne, odkiaľ si odniesli 🥈STRIEBORNÉ MEDAILY🥈. Vytvoriť preto zmiešané družstvá bola hračka. Do úlohy Quarterbacka sme zaškolili aj starších chlapcov, ktorí boli podporou pre svoj tím.

 

Celý zápas bol naozaj napínavý, nakoľko družstvá boli veľmi vyrovnané! 💪😉 Nadšenie pre hru, bojovnosť, kolektívneho ducha, či strategické myslenie sme mohli vidieť u každého hráča. No víťaz môže byť len jeden. Víťazom tohto priateľského zápasu, ktorý mal byť hlavne ukážkou a akýmsi zoznámením verejnosti s touto hrou, sa stalo 🟡žlté družstvo po vedením Mgr. Martiny Kopálovej. 🔵Modré družstvo viedol náš pán tréner z projektu MODULY, p. Michal Čamatej.

 

Veľmi pekne ďakujem p. trénerovi Michalovi Čamatejovi a rozhodcovi p. Jánovi Polákovi zo Slovenskej asociácie amerického futbalu na Slovensku, ktorí prišli podporiť túto akciu. 🎖

 

Zmiešané družstvá vytvorili žiaci:

3.A - Aneta Elogová, Jakub Čerňanský, Marko Kavecký, Andrej Vereš, Mário Tretina

4.A - Adam Dávidík, Dominik Frolo, Kristína Jakubská, Viktória Toporcerová

5.A - Oliver Dubeň, Tomáš Hodás, Tamara Hodásová, Pavol Kavecký, Jaroslav Luhový, Alexandra Rybáriková, Peter Vereš, Juraj Veselý, Alena Zmrhalová, Lucia Cibulková

8.A - Matias Hájek, Lukáš Mladšík

9.A - Ján Čerňanský, Lukáš Záň

 

TEŠIME SA NA ĎALŠIE ŠPORTOVÉ PODUJATIA a veríme, že sa naše mladé športové talenty budú môcť rozvíjať aj vďaka krásnej novej telocvični! 🎀

 

Športu zdar!

AJ MY SA V RÁMCI VYUČOVANIA HÝBEME VĎAKA OLYMPIJSKEJ ROZCVIČKE.

,,Schopnosť detí učiť sa neovplyvňuje iba to, čo sa deje v triede počas vyučovania. Vedecké výskumy na deťoch a mládeži presvedčivo potvrdzujú pozitívny účinok pohybovej aktivity na koncentráciu, schopnosť reprodukovať a zapamätať si učivo. Telesný pohyb zvyšuje hladinu dopamínu, čím sa zlepšuje motivácia, dostavuje sa pocit sebauspokojenia a v neposlednom rade táto molekula pôsobí priaznivo na mentálne zdravie. Vplyvom telesného rozcvičenia sa zvyšuje tiež aktivita hipocamu, centra pre učenie a pamäť."

Každý školský rok otvárame tradične zapojením sa do kampane Európskeho týždňa športu, ktorej hlavným cieľom je zvýšiť povedomie o zdravom životnom štýle. Program bol počas kampane naozaj bohatý. Venovali sme sa rôznym pohybovým aktivitám počas ŠPORTOVÉHO DŇA, no nezabudli sme ani na zdravé stravovanie, či ekologické cestovanie. 

Kampaň sme odštartovali akciou Do školy na bicykli, ktorá je na našej škole veľmi obľúbená. Tento rok sa jej v dňoch od 27.9. do 12.10. zúčastnilo vyše 125 žiakov! Kampaň tiež podporili pedagogickí i nepedagogickí zamestnanci, ktorí sa do práce doviezli na bicykli.

 

Dochádzku sme poctivo zaznamenávali a chceme sa poďakovať a naďalej podporiť všetkých, ktorí cestujú do školy pešo, alebo využívajú pohodový a moderný spôsob dopravy na kolobežke, či bicykli.

 

Najvytrvalejší žiaci:

1.A	Agáta Balážová	Lucas Hájek	Michal Makuka	Filip Vereš
2.A	Damián Frolo	Peter Hodás	Michal Linet	Alžbeta Mičechová	Matej Štelbaský
	Tomáš Záň
3.A	Natália Baránková	Vivien Baránková	Jakub Čerňanský	Michal Dolník	Patrik Hodás
	Diana Jasenovská	Michal Krutek	Natália Michalisková	Dorota Miškovičová	Petra Ondrejková
	Jaroslav Stanček	Andrej Vereš	Matúš Vereš	Klaudia Záňová
4.A	Adam Dávidík	Sandra Dolníková	Dominik Frolo	Nina Kavecká	Viktória Toporcerová
	Matúš Záň
5.A	Alžbeta Bieliková	Lucia Cibulková	Patrik Dolník	Oliver Dubeň	Vanesa Dubeňová
	Tamara Hodásová	Matúš Damián Kasman	Ema Kasmanová	Matúš Kavecký	Pavol Kavecký
	Bibiana Klučiková	Jaroslav Luhový	Hana Miškovičová	Alexandra Rybáriková	Peter Vereš
	Alena Zmrhalová
6.A	Patrik Dávidík	Marko Hanuska	Juraj Hodás	Patrik Hodás	Nikolas Kavec
	Samuel Tretina	Dávid Vereš	Tobiáš Záň
7.A	Filip Dubeň	Mário Hodás	Samuel Jakubský	Jakub Lepka	Patrik Sádecký
	Marcel Tužinčin	Ela Verešová
7.B	Nikola Baránková	Rebeka Bugáňová	Dávid Hodás	Marco Hodás	Patrik Hodás
	Nikol Hodásová	Nikolas Jasenovský	Timotej Kavecký
8.A	Marek Brodňan	Nina Frnková	Paulína Galová	Matias Hájek	Alexander Hodás
	Victoria Hodásová	Rebeka Kardošová	Marek Kavecký	Maxim Klučik	Veronika Kruteková
	Sofia Kyselicová	Lukáš Mladšík	Lívia Rybáriková	Juraj Sandanus
9.A	Lukas Bugáň	Ján Čerňanský	Martin Hudek	Matej Mičúch	Lukáš Záň

 

Dňa 16. októbra si pripomíname Deň zdravej výživy. Svetový deň výživy nám chce priblížiť, že jednou z najdôležitejších vecí k dobrému a dlhému životu je zdravá výživa, na ktorú sa často zabúda. Zdôrazňuje potrebu zdravého stravovania a vyzýva nás k zdravému životnému štýlu.

 

So žiakmi 7.A sme sa bližšie venovali potravinovej pyramíde, tomu ako má vyzerať zdravý tanier, či ako by mal vyzerať ideálny jedálniček.

 

Zásady zdravej výživy:

• pravidelná strava, aspoň 5x denne (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera),
• znížiť príjem soli,
• obmedziť konzumáciu jedál a nápojov s pridaným cukrom,
• denná konzumácia ovocia a zeleniny,
• dodržiavanie pitného režimu (ideálne čistú vodu, bylinkové nesladené čaje, čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny...),
• zvýšiť príjem vlákniny, celozrnného pečiva, cestovín a celozrnných obilnín,
• vyberať rôznorodé bielkoviny, ktoré zahŕňajú ryby, chudé mäso a hydinu, vajíčka, fazuľu a hrášok, nesolené výrobky a semená,
• zvýšiť príjem nízkotučného mlieka a mliečnych výrobkov,
• vyberať si menšie porcie jedla.

 

Nesprávna výživa
   Nesprávna výživa sa vyznačuje: vysokým obsahom energie, tuku, soli a nízkym obsahom vlákniny, vitamínov a  minerálnych látok. Medzi najčastejšie chyby pri stravovaní patrí:

• nadmerná konzumácia jedla,
• nepravidelné stravovanie, s jednou až dvoma dávkami denne,
• najväčší energetický príjem vo večerných hodinách,
• nadmerný príjem cukrov a tukov,
• nedostatočný pitný režim, prípadne vysoký príjem sladených nápojov,
• rýchle a hltavé jedenie,
• jedenie ako odmena, zo zvyku, bez prítomnosti hladu, pri strese, z dlhej chvíle...
• nadmerné užívanie syntetických minerálov,
• držanie nezmyselných diét.

Medzi najčastejšie ochorenia spájané s nevhodnou výživou patrí obezita, kardiovaskulárne, nádorové a metabolické ochorenia.

 

Žiaci sa s touto problematikou popasovali veľmi dobre. Prácu v skupine si spravodlivo rozdelili a na záver svoje výsledky odprezentovali.

Akčný športový deň bol na našej škole organizovaný v rámci aktivít Európskeho týždňa športu. V rámci akčného športového dňa si každý prišiel na svoje. :-)
Pre žiakov boli pripravené 4 stanoviská, na ktoré sa vopred prihlásili:
*futbal
*turistika
*orientačný beh
*cyklistika

 

Žiaci si tematický deň užili naplno. :)

 

Tešíme sa na ďalšie športové aktivity!

V týchto dňoch na celom Slovensku prebiehajú aktivity pri príležitosti oslavy už 9.ročníka EURÓPSKEHO TÝŽDŇA ŠPORTU. Okrem športového dňa, ktorý sa na našej škole uskutoční v piatok 29. 9. vás pozývame zapojiť sa tiež do kampane DO ŠKOLY NA BICYKLI, ktorej cieľom je podporiť ekologické dochádzanie do školy.

Pravidlá sú nasledovné: štartujeme už v stredu 27.9. Je to jednoduché! Stačí ak prídete počas nasledujúcich 10 pracovných dní do školy na bicykli alebo kolobežke, nahlásite sa každé ráno dozorkonajúcemu žiakovi zo Školského parlamentu pri stojanoch na bicykle a ste v hre o ceny!

Nezabúdajte na základné zásady bezpečnej jazdy na bicykli:

• na bicykli sa jazdí pri pravom okraji vozovky, na cestách a chodníkoch pre cyklistov sa jazdí vpravo
• cyklista počas jazdy používa ochrannú prilbu
• cyklisti jazdia jednotlivo za sebou a s dostatočným odstupom
• pri zníženej viditeľnosti sa nesmie jazdiť bez osvetlenia bicykla
• cyklista pri jazde musí mať nohy na pedáloch